羹汤、浓汤隐形卡路里 孩子吃多长不高

来源:伊人时尚网  作者:LISA  2016-12-29

  热呼呼的羹面、浓汤不少人都爱喝,但小孩喝多了恐怕会影响发育!医师表示,这些食品都是「隐形卡路里」,会增加孩子肥胖,间接导致孩子早熟,成长空间缩短,因此长不高,应尽量避免摄取。家长也可以藉由孩子每年的身高成长,来判断孩子是否发育迟缓,若有此情形,应每天晚上10点前睡觉、加上运动30分钟,注意饮食习惯,才能让孩子成长一路顺畅。

  蚵仔面线勾芡,再加上大肠、蒜泥满满一大碗,看起来好美味,大小朋友一口接着一口,嘴巴完全停不下来,还有热呼呼的羹面,也让人吃得津津有味;但你知道吗?孩子喝多了羹汤,恐怕会影响发育。

  中山医学大学附设医院小儿内分泌新陈代谢科主任苏本华指出,「其实它们本身就是隐形的卡路里,像这些东西都会增加小孩肥胖的机会,肥胖间接会产生早熟的可能性,小朋友就会相对的缩短他们成长的空间跟时间,因此相对就会长不高。」

  该如何判定孩子是否属于早熟?医师表示,女童8岁前出现第二性特征,就算早熟,男童则是在9岁前,第一性特征明显发育,就是早熟,家长应该避免让孩子摄取油炸、勾芡类、甜食等刺激生长素的食品。
  另外,家长也可以观察孩子每年的身高成长,来判断是否发育迟缓,4到9岁孩童,每年应长高5到6公分,11岁之后,女童应长高6到12公分,男童应长高7到14公分,若低于平均值,就要注意。

  苏本华表示,「(孩子)是真正的生长激素比较缺乏,以至于长不高,还是因为他本身因为早熟,导致他的骨龄能成长的空间变少,先带到小儿内分泌门诊,然后照一个骨龄(X光),就可以大致的区分了。」

  家长都希望自己孩子长得又高又壮,若孩子身高低于平均成长,应在10点前睡觉、每天运动30分钟、注意影食习惯,才能让孩子成长一路顺畅。
 

发布时间:2016-12-29